1. Kev ntxuav kom tob
Kauj Ruam 1: Nqa los ntawm lub puab tsaig mus rau hauv qab pob ntseg.
Kauj Ruam 2: Nqa los ntawm kaum ntawm lub qhov ncauj mus rau nruab nrab ntawm pob ntseg.
Kauj Ruam 3: Nqa los ntawm philtrum mus rau saum pob ntseg.
Kauj Ruam 4: Ua ib ncig ntawm ob sab ntawm lub qhov ntswg mus rau daim tawv muag qis thiab tom qab ntawd mus rau lub tuam tsev.
Kauj Ruam 5: Nqus nce thiab nqis ntawm lub hauv pliaj thiab pob muag mus rau cov plaub hau thiab tom qab ntawd mus rau lub tuam tsev.
Kauj Ruam 6: Pib ntawm lub puab tsaig, nqa los ntawm kaum ntawm lub qhov ncauj mus rau ob sab ntawm lub qhov ntswg, tom qab ntawd los ntawm daim tawv muag qis mus rau lub tuam tsev.
Kauj Ruam 7: Nqa ncaj qha ntawm lub puab tsaig mus rau lub tuam tsev.
2. Nourishing Essence Infusion
Kauj Ruam 1: Ncua lub voj voog ntawm lub puab tsaig mus rau hauv qab pob ntseg, siv zog ntau dua nrog koj txhais tes.
Kauj Ruam 2: Los ntawm kaum ntawm lub qhov ncauj mus rau nruab nrab ntawm pob ntseg, siv txawm tias lub siab nrog koj txhais tes.
Kauj Ruam 3: Los ntawm philtrum mus rau saum pob ntseg.
Kauj Ruam 4: Los ntawm ob sab ntawm lub qhov ntswg, hla daim tawv muag qis mus rau lub tuam tsev. Kauj Ruam 5: Nqus ntawm lub hauv pliaj thiab pob muag mus rau cov plaub hau mus rau lub tuam tsev, siv lub zog me ntsis thaum koj txav mus los. Siv lub zog me ntsis ntxiv thaum lub sij hawm txhawb nqa kev txhawb nqa, thiab txuas ntxiv maj mam maj mam downwards.
Kauj Ruam 6: Pib los ntawm lub puab tsaig, nqa lub kaum sab xis ntawm lub qhov ncauj mus rau ob sab ntawm lub qhov ntswg, tom qab ntawd los ntawm daim tawv muag qis mus rau lub tuam tsev.
Kauj Ruam 7: Nqa ncaj qha ntawm lub puab tsaig raws lub puab tsaig mus rau lub tuam tsev. Koj sab laug tuaj yeem ua raws li qhov kev sojntsuam txav mus los, muab kev txhawb nqa ntxiv.